C​ENTRO DE NUTRICIÓN Y DIET​ÉTICA

Isabel García Pisone​ro

"Ordenar la Alimentación es la base para conseguir el equilibrio ​en la vida"

Dietista-Nutricionista Colegiada núm. EUS00029

Consulta familiar y discreta desde 2008  trabajando  en todo lo referente a la Nutrición desde el rigor científico pero sobre todo con la comprensión humana.

Consulta en Bilbao y Castro Urdiales. Telf. 608 01 14 02

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El Trabajo Mental

Publicado el 3 Ee febrero Ee 2020 a las 14:05

La clave del éxito en cualquier circunstancia suele ser el trabajo mental que debemos hacer para iniciar un cambio.  Debemos estar motivados, ilusionados, concienciados y convencidos de lo que vamos a hacer. Cuando se habla de un cambio de hábitos,(en mi terreno, en cuestión de...

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Creer en uno mismo

Publicado el 11 Ee noviembre Ee 2019 a las 5:00

Creer en uno mismo es el punto de partida para alcanzar cualquier objetivo. A veces nos ponemos metas que imaginamos o soñamos como inalcanzables, pero un día te levantas con la fuerza suficiente para confiar en tus capacidades y sentir que nada puede pararte. 

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Como no voy a entenderte...

Publicado el 15 Ee octubre Ee 2019 a las 15:05

¿BUENO O MALO?.....

Publicado el 13 Ee octubre Ee 2019 a las 16:00

Esto de demonizar o bendecir alimentos parece ser la última moda, crear app con semáforos nutricionales, advertir sobre cada uno de los alimentos...me parece ya todo un despropósito...Pero siempre hay quien utiliza su profesión o titulación para querer rizar el rizo y sacar medias verdades o ideas de ...

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PLANTITAS DIGESTIVAS

Publicado el 11 Ee octubre Ee 2019 a las 6:40


...No hay mejor "terapia" que una infusión con una buena amiga...mezcla las virtudes de las plantas con lo reconfortante de una conversación...


No soy yo de recomendar nada ajeno a lo que es comida, pero aprovecho a explicar los benefici...

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NO TE RINDAS!!

Publicado el 4 Ee octubre Ee 2019 a las 18:10

...A veces tenemos la "obsesión" de pesarnos cada día y, a poder ser, unas cuantas veces... Vemos en cada una de esas veces una cifra diferente que hace que nuestro estado de ánimo pase del blanco al negro y viceversa ipso facto....


Cuando ...

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CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD INFANTIL

Publicado el 27 Ee septiembre Ee 2019 a las 15:25

 


Los niños con sobrepeso y obesidad tienen mayor probabilidad de padecer otros problemas de salud tanto a corto como a largo plazo, como:


- Alto nivel de glucosa en sangre o Diabetes.

-Presión arter...

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ORDENAR LA ALIMENTACION ES LA CLAVE

Publicado el 8 Ee marzo Ee 2019 a las 14:50


A pesar de llevar tantos años metida en esto aún me voy emocionada a casa cuando una persona ha logrado el objetivo...ya no sólo a nivel físico: verse bien, encontrarse a gusto, subir varios peldaños seguidos en lo que llamamos autoestima o amor propio o lo que sea, esta fuerza que hace que seas capaz de todo porq...

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BIZCOCHO OSO AMOROSO SALUDABLE

Publicado el 14 Ee febrero Ee 2019 a las 13:50

BIZCOCHO OSO AMOROSO:

Que tal sorprender con este delicioso y sano bizcocho? Ideal desayuno o merienda.


Rico en proteína y fibra. Ácidos grasos cardiosaludables. Bajo en azúcar.

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EDUCACION NUTRICIONAL = NUTRICION EMOCIONAL

Publicado el 13 Ee febrero Ee 2019 a las 11:20


Hoy tuve la reunión con la profe de mi hija Julene de 4 años. Ha sido un rato muy agradable y reflexivo. Me ha gustado la exposición y la importancia que ha dado a la educación emocional y como ha sido capaz de desgranar al detalle la forma de ser de mi hija,...
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